العودة إلى تفاصيل المؤلَّف أثر مقاومات مختلفة للتمارين الانفجارية البالستية في تطوير القدرة الانفجارية للاعبي الهجوم بالكرة الطائرة المتقدمين تنزيل تنزيل بصيغة PDF