أثر مقاومات مختلفة للتمارين الانفجارية البالستية في تطوير القدرة الانفجارية للاعبي الهجوم بالكرة الطائرة المتقدمين

الملخص

لتحقيق أعلى قدره انفجاريه (قمة القدرة) ينبغي العمل بمقاومات متوسطة وبالعمل الانفجاري وهذا الذي ركز عليه البحث لعدم تحديد مقدار هذه المقاومة المتوسطة، وقد هدف البحث التعرف على: 1- تأثير استعمال مقاومات مختلفة (35-45-55%منrm-1) في التدريب الانفجاري لتطوير القدرة الانفجارية. 2- أفضلية المقاومات (35-45-55% منrm-1) في التدريب الانفجاري لتطوير القدرة الانفجاري للمتقدمين بالكرة الطائرة.استعمل الباحث النهج التجريبي بالمجموعات المتكافئة وتكون مجتمع البحث من (ن=28) لاعبي نادي الكوفة الرياضي وقسمت إلى ثلاث مجموعات (ن=8) وتم استعمال مقاومة محدده من الثلاثة(35-45-55%منrm-1) لكل مجموعه وعلى التوالي ولمدة (6) أسابيع وبثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع وبسرعة عمل بشده لا تقل عن(90%) وثم أجريت الاختبارات الخاصة لعينة البحث بالعضلات المادة للذراعين والرجلين، وتوصل الباحث إلى أهم استنتاج هوان المقاومة(45 %منrm-1) هي أفضل مقاومة والتي تستعمل لتطوير القدرة الانفجارية للمتقدمين بالكرة الطائرة.