Comparing the effect of high-intensity functional training with resistance training on glucose control and insulin resistance in obese men

مقارنة تأثير التدريب الوظيفي عالي الكثافة مع تدريبات المقاومة على التحكم في الجلوكوز ومقاومة الأنسولين لدى الرجال البدناء

الملخص

الملخص:-

هدف البحث: تعدُّ السمنة من أهم تحديات القرن الحادي والعشرين وهي من أهم أسباب انتشار الأمراض والوفيات على نطاق واسع بين المجتمعات المختلفة، لذلك هدفت هذه الدراسة إلى مقارنة تأثير تدريبات المقاومة الدائرية والتدريب الوظيفي عالي الكثافة على مؤشر مقاومة الأنسولين ومستويات التحكم في الجلوكوز لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة .

طريقة البحث: في هذه الدراسة شبه التجريبية، بتصميم اختبار ما قبل الاختبار وبعده، تم اختيار 36 شابًا نشطًا تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 35 عامًا بشكل عشوائي وتقسيمهم إلى ثلاث مجموعات من التدريب الوظيفي المكثف وتدريبات المقاومة الدائرية والتحكم، تم إجراء أخذ عينات الدم على مرحلتين: تم إجراء اختبار ما قبل الاختبار (24 ساعة قبل بدء فترة التدخل) واختبار ما بعده (48 ساعة بعد انتهاء فترة التدخل)، خلال هذه المدة، شاركت مجموعة التحكم في أنشطتها اليومية ؛ بينما قامت مجموعات التدريب بأداء التمارين المطلوبة، تم تحليل البيانات المجمعة بواسطة اختبار t التابع وتحليل التباين المشترك.

النتائج: أظهرت النتائج أن نسبة الجلوكوز في الدم الصائم، والأنسولين في الدم الصائم، وHOMA-IR لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة كانت أعلى بشكل ملحوظ بعد تدريب المقاومة الدائرية    (P = 0.0001) وتدريب HIFT (P = 0.0001) وانخفضت، أظهرت النتائج أنه لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، انخفضت مستويات الجلوكوز والأنسولين ومقاومة الأنسولين في مجموعات التمرين بشكل ملحوظ مقارنة بمجموعة التحكم (P <0.05). ولكن لم يتم العثور على فرق كبير بين تدريب المقاومة الدائرية وتدريب HIFT (P <0.05) .

الخلاصة: بشكل عام، أظهرت نتائج الدراسة الحالية أن تدريب المقاومة الدائرية المكثفة والوظيفية - كلاهما - قلل من مقاومة الأنسولين ومستويات الجلوكوز لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.